曼陀羅 (Mandala)這個字來自梵語,原意是輪圓、壇城,西方譯做「唐卡」。它的字義是指「土壇」、 「道場」以及「聚集」、 「輪圓具足」,也就是「完整」的意思。 曼陀羅象徵著一個人朝向自己的中心,以及從中心朝向外在世界的旅程。當我們與中心以及那份純粹本質保持連結,我們便能夠和諧地流動,同時保持全方位的覺知。 |
在藏傳佛教中,曼陀羅是神祕的圓環,其中的圖像蘊藏著佛教義理,是最古老的象徵之一,亦是非常重要且意義深遠的象徵符號。西藏傳統中以繪製曼陀羅作為心靈修持的方式,被畫出來的只是外顯的曼陀羅圖像,真正的曼陀羅是一個由無意識所創的「內在圖像」,象徵我們的潛意識。潛意識雖無法以肉眼看見,卻如記憶的大倉庫般,存放著許多個體過往的經驗,這些經驗集結成一個專屬於個人心靈的「內在情境」,深深影響著一個人的情緒與行為,且不易為個體所察覺。
在西方現代藝術治療中,分析心理學家-榮格也將曼陀羅應用到心理治療中。榮格在繪製曼陀羅之後發現,當自己全心全力專注在某事物時,會直覺地自然反應出心靈的本我(Self),進而觀察到圖像與精神變化之間的關係。因此,他認為曼陀羅是由潛意識所製造出來的具體圖象,亦是本我的自發性表現及原型。
曼陀羅彩繪是靜心、也是遊戲,輕鬆不嚴肅的,是創造力與靜心的超凡結合。不需要高超的繪畫技巧,圖畫中所呈現的圖樣也不是為要讓別人看懂,重要的是創作者能透過顏色、線條表達出內在所想與所感,將平常潛意識中不為意識所覺察的深層記憶、感覺或內容,藉由圖像、顏色、線條等具體意識化,將這些感覺具象化,整合意識與潛意識,進而達到情緒宣洩、壓力釋放、覺察與靜心之目的。
如果您對於以下任何一項有興趣,歡迎一起來靜心&畫曼陀羅,透過體驗,體會與內在連結的美好。
- 想要畫出自己的小宇宙
- 希望透過繪畫來自我探索、獲得療癒、尋找創意和潛能
- 期待意識與潛意識、集體潛意識連結
- 希望心靈沉澱、放鬆和減壓
- 想學習一個可以幫助自己和別人的工具
- 想要拾起畫筆,但不知從何處著手
- 渴望在繪畫中想要將曼陀羅運用在輔導學生或個案上
- 有意願往內探尋、找到自己、與自己相處
- 想讓自己真正安靜下來、在心裡頭慢下來
- 想與自己內在小孩更深的連結,與自己的存在感同在
- 想在內在空間給予自己及他人支持
- 希望藉由身體的感受與感知力,與潛在意識對話
- 希望開啟直覺、創造美好人生
課程中,我們將運用簡單的靜心技巧,讓您與自己的內在本我連結,然後循序漸進地引領您進入這個充滿色彩與奧秘的世界。不管您是否具備繪畫技巧,都能夠一起來領略創造力,透過雙手的呈現,更進一步地認識自己及探索內在深層的世界,進而洞察、整合自我。
師資介紹:
Julia老師
國立師範大學教育推廣學院-藝術治療授證班
彩虹數字學院-彩虹生命數字講師
喜瑪拉雅研究發展基金會 執行秘書
課程內容:
第一堂- 11/13(日)上午10:00-11:30
- 呼吸、能量調整
- 曼陀羅介紹 (簡報)
- 個人創作
- 心得分享
第二堂 –11/20(日)上午10:00-11:30
第三堂 - 11/27(日)上午10:00-11:30
1. 呼吸、能量調整
2. 個人創作
3. 心得分享
4. 集體創作
5. 心得分享
上課地點: 台北市遼寧街170巷8號
課程費用 :
(1)一堂$600,三堂合報$1500。
(2)每堂酌收材料費$100/人。
(3)FB社團-吉祥如意、綠水滴市集、地球綠水滴、良食故事社員優惠價每堂200元。
匯款帳號: 聯邦銀行(803) 長春分行 044101002786
社團法人中華蓬萊上善若水文化協會。
聯絡: 綠水滴聯盟 0909-090-092; (02)2458-2557。
注意: 使用禮券者,以原價計算,不另優惠 。
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