6/11. 10.00-11.30
牆壁瑜珈
會呼吸的瑜珈課—綠水滴瑜珈,這次推出的志工課程是--牆壁瑜珈
瑜珈的體位法,覺得難以達到?
怎麼練好像都不到位,感受不到體位法的好處?
牆壁幾乎是每個人家裡有的東西。
如何利用牆壁做為動作的輔具,讓你的瑜珈動作到位,
課程中會學習,藉由牆的輔助,找到體位的支撐點,
所以,對於需要更多肌力支撐的動作,抑或需要柔軟度伸展的動作,
師資: Nina老師
Nina 主 義 : 靜 心 覺 呼 吸 , 萬 物 皆 美 好
師資認證: 2011年3月在南印度邁索爾(Mysore)取得Prana Vashya Yoga 系統合格教師
Nina老師是PVY系統在台灣首席的推廣教師, 每年都邀請大師Vinay Kumar來台灣開研習課,造福許多瑜珈修習者.
Nina老師同時也是綠水滴聯盟長期的志工, 以行動關懷土地與生態. 並以極優惠的學費回饋所有綠水滴聯盟的其他參與志工.
Nina老師認為: 呼吸與瑜珈體位法有著密不可分的關係。如何有效的進入瑜珈體位法, 關鍵就在如何運用呼吸的技巧,使身體,心靈,和地球連線合一!
上課地點: 台北市遼寧街170巷8號 (興安國宅附近)
(社團法人中華蓬萊上善若水文化協會)
課程費用 :
(1)每堂$600。(使用禮券者,以原價計算,不另優惠。)
(2)FB加入社團「綠水滴市集」或「良食故事」或「地球綠水滴」成為社員,每堂優惠價$200。
(3)上課現場繳費。
聯絡資訊: 綠水滴聯盟 0909-090-092; (02)2458-2557。
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