動物瑜伽    2

2017 -10/1,10/15,10/22 周日下午13:30 ~ 15:00

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  動物瑜伽    2 為進階版的動物瑜伽。

 

  動物瑜伽    1 以學習動物爬行為主,經由爬行的訓練,恢復我們的脊椎之基底:骨盆。有良好的骨盆位置,才會有良好的下肢動作。有良好的下肢動作,對於小朋友的成長有極大的影響,如:長高、跑得快、跳得高。

  因為如此,肌肉會有高度的協調性,能完成的動作多;相對地對於心智的成長上有相當正面的效果。

 

  動物瑜伽   在做什麼呢?

 

  很多動物多有脊椎,例如蛇。

  蛇的主要動作都發生在脊椎,因為沒有發達的四肢,因此對於脊椎的肌肉應用非常的淋漓盡致。蛇不是只能在地上滑行,祂也能直立起來。為什麼祂可以完成這麼多高難度的動作,而人類也有脊椎,但是演化後的結果卻差這麼多?

 

  脊椎是我們的神經系統的集散地。

 

  如果我們能靈活的使用我們的頸、胸、腰與薦椎,除了身體健康、四肢靈活之外,由於人類的腦袋與脊椎的神經系統是相連的,所以,透過大腦發出訊息,經由神經傳遞訊息,再由肌肉做出動作。因為這樣的線路流通。除了會有聰明的大腦、靈活的四肢外、更會有敏銳知覺能力喔。

 

師資介紹      

賴虹潣老師

國立體育大學運動保健學系     畢業

中華民國物理治療師

開朗運動中心    教育部主任

 

報名

 時間:2017 -10/5,10/15,10/22 周日下午13:30 ~ 15:00

 地點:台北市遼寧街1708(綠水滴聯盟)

 費用:定價:一堂600元, 共3堂課1800

 優惠: 食安聯盟消費合作社社員, 加入LINE"綠水滴聯盟志工"群組,FB“地球綠水滴”, “綠水滴市集”,"良食故事"社團成員,即刻優惠。每堂200元,三堂600元

 禮卷:使用禮卷,需依定價抵用,恕不再優惠.

 匯款:國泰世華(永平分行)  (ATM013) 266-50-604674-2   社團法人中華蓬萊上善若水文化協會                                                       

 聯絡:許小姐 0909090092

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