綠水滴聯盟

12月志工課—輔具與瑜珈（二）

2017/12/3  15:00-16:00

2017/12/10  15:00-16:00

2017/12/17  15:00-16:00

利用輔具，我們調整您的體位。

利用輔具，我們嘗試進入體位。

利用輔具，我們學如何用力與放鬆

瑜珈輔具(yoga  props )

輔具的功能不是讓瑜珈的體位法變得簡單而已

輔具使用的同時，應該是讓練習者更了解，在體位法裡會有的感覺；

正確使用該體位法，需要使用的肌肉，並熟練它。

這個課程系列每堂課會介紹3個使用輔具的瑜珈動作

:磚、繩、椅。

期待大家在使用輔具的練習過程中，在肢體動作的部分，少了掙扎，多了專注；少了吃力感，多了投入。

不僅享受其中樂趣，也帶給您對瑜珈體位有全新的體驗。

師資: Nina老師  

Nina 主 義  :  靜 心 覺 呼 吸 , 萬 物 皆 美 好

師資認證: 2011年3月在南印度邁索爾(Mysore)取得Prana Vashya Yoga 系統合格教師

Nina老師是PVY系統在台灣首席的推廣教師, 每年都邀請大師Vinay Kumar

來台灣開研習課,造福許多瑜珈修習者.

Nina老師同時也是綠水滴聯盟長期的志工, 以行動關懷土地與生態.

並以極優惠的學費回饋所有綠水滴聯盟的其他參與志工.

Nina老師認為: 呼吸與瑜珈體位法有著密不可分的關係。如何有效的進入瑜珈體位法，

關鍵就在如何運用呼吸的技巧,使身體,心靈,和地球連線合一!

上課地點: 台北市遼寧街170巷8號 (興安國宅附近)

          (社團法人中華蓬萊上善若水文化協會)

課程費用 :

(1)每堂$600。(使用禮券者，以原價計算，不另優惠。)

(2)FB加入社團「綠水滴市集」或「良食故事」或

「地球綠水滴」成為社員，每堂優惠價$200。

(3)上課現場繳費。

聯絡資訊: 綠水滴聯盟 0909-090-092;

(02)2458-2557。