8月志工課—輔具與瑜珈(入門)
2017/8/6 15:00-16:30
2017/8/13 15:00-16:30
2017/8/20 15:00-16:30
利用輔具,我們調整您的體位。
利用輔具,我們嘗試進入體位。
利用輔具,我們學如何用力與放鬆
瑜珈輔具(yoga props )
輔具的功能不是讓瑜珈的體位法變得簡單而已
輔具使用的同時,應該是讓練習者更了解,在體位法裡會有的感覺;
正確使用該體位法,需要使用的肌肉,並熟練它。
這個課程系列每堂課會介紹3個使用輔具的瑜珈動作
:磚、繩、椅。
期待大家在使用輔具的練習過程中,在肢體動作的部分,少了掙扎,多了專注;少了吃力感,多了投入。
不僅享受其中樂趣,也帶給您對瑜珈體位有全新的體驗。
師資: Nina老師
Nina 主 義 : 靜 心 覺 呼 吸 , 萬 物 皆 美 好
師資認證: 2011年3月在南印度邁索爾(Mysore)取得Prana Vashya Yoga 系統合格教師
Nina老師是PVY系統在台灣首席的推廣教師, 每年都邀請大師Vinay Kumar
來台灣開研習課,造福許多瑜珈修習者.
Nina老師同時也是綠水滴聯盟長期的志工, 以行動關懷土地與生態.
並以極優惠的學費回饋所有綠水滴聯盟的其他參與志工.
Nina老師認為: 呼吸與瑜珈體位法有著密不可分的關係。如何有效的進入瑜珈體位法,
關鍵就在如何運用呼吸的技巧,使身體,心靈,和地球連線合一!
上課地點: 台北市遼寧街170巷8號 (興安國宅附近)
(社團法人中華蓬萊上善若水文化協會)
課程費用 :
(1)每堂$600。(使用禮券者,以原價計算,不另優惠。)
(2)FB加入社團「綠水滴市集」或「良食故事」或
「地球綠水滴」成為社員,每堂優惠價$200。
(3)上課現場繳費。
聯絡資訊: 綠水滴聯盟 0909-090-092;
(02)2458-2557。
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