綠水滴聯盟

6月21日夏至 (二)「一年中白天最長的一天」

先說說北回歸線吧

科學家說 ： 夏至 / 陽光直射北回歸線，北半球晝長夜短

詩人說： 淺藍色的夜溢進窗來，夏斟地太滿

小孩說 ： 炙熱的艷陽，有如烤焦的荷包蛋，帶來夏天的活潑 。

每年夏至 6 月 21 日左右正中午太陽光會直射北回歸線，而這一 天是夏至，是白天最長的一天，也因為有了這條氣候線，我們才能擁有四季春夏秋冬的感受。

夏至前後，地表陽光強烈，氣候悶熱，對流旺盛，台灣地區常有午後雷陣雨。唐朝劉禹錫的詩"東邊日出西邊雨,道是無晴卻有晴"生動地描述了對流雨.

此外雜草及疾病也都隨高溫及雨量而增長,田間管理和健康管理也都越發重要。

過了夏至，一期水稻開始完熟收割，二期正要播種育苗。梅雨季正式結束，颱風卻正要開始。

農漁鮮寶貝

鮮蔬寶貝： 各式竹筍、茭白筍、各式瓜果(越瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、南瓜)，茄子、 菜豆，蓬勃旺盛。

鮮果寶貝： 荔枝、鳳梨、芒果、美濃瓜、西瓜， 葡萄。台灣的水果明星盡在此時大出。

可惜今年年初的超級寒流嚴重地影響了水果類的收成。

(芒果歉收,是小編心中的最痛啊!)

海上寶貝：南部小琉球附近海域與蘇澳外海：飛魚。台灣南部高雄外海：鰹魚。而基隆與澎湖、台南等地：小卷。此時皆為生產季。

近年海洋魚類耗竭，因此專家和小編都鼓勵減少食用海魚，讓海洋寶貝休養生息，永續發展。

(圖說: 綠豆竹筍飯--暖暖食堂)

養生調青春

起居： 從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，容易中暑，或罹患腮腺炎水痘等流行病。

養生要順應夏季陽盛于外的特性，注意睡眠充足，多午休，多喝水，保護陽氣。

嵇康《養生論》認為夏季炎熱，“更宜調息静心，常如冰雪在心”、“以熱為熱，更生熱矣”。

飲食： 夏時燥熱，忌辛辣油膩食品，以清補為原則。多補充雜糧、瓜類、竹筍、蔬菜、水果。如 綠豆、紅豆、苦瓜、西瓜等。

涼茶、青草茶性味偏寒涼，適量即可。

《金匱要略》說「夏不食心」，避免心火過旺則克肺金。

又夏季多汗，鹽分損失也多，中醫認為此時宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。

又夏季心旺腎衰，外熱內寒，雖大熱不宜吃過分寒涼的食品或冰品喔。

(以下綠豆湯,酸梅湯,只能適量喝啊!)

夏至這樣玩

立竿不見影。夏至的這一天，當太陽光直射在北回歸線上，正午時分不會

看到太陽的影子 ，所謂的立竿不見影，是個 難得 一見的天文奇景 。

小編澎派的夏至心

當太陽神阿波羅馳騁駿馬飛馳地表時，炙熱金球趨觸之地 ，剎時燎燃成赤道。而金球飛濺的火花亦紛落福爾摩沙,在北 緯 23。5 度上。 嘉義縣水上鄉、花蓮縣瑞穗鄉、花蓮縣豐濱鄉、澎湖縣虎 井嶼都是台灣北回歸線北緯 23。5 的地標。 嘉義的北回歸線地標紀念碑建於西元 1908 年日據時代，是全世界 第一座地標。 北回歸線劃過了 16 個國家，台灣正是其中一個。

春耕、 夏耘、 秋收、 冬藏是我身心靈的律動狀態。 夏至就來個〝野人獻曝〞吧 ! 讓自己是個自然，人心悅臣服的全然交出自己， 與天同光 ，與地同塵 ，在最長的白晝 與布魯德 10 號蟬 狂歡。 然後， 用漫漫十七年的思念， 等待牠們的新生兒出世， 在我藹藹白髮時說：" 初次見面 請多指教"。

曲終人散時， 請謹記每一次十七年後的盟約：我們在北緯 23。5 度立碑處彼此遙念 但是，科學家說，地球地軸傾角變化會改變回歸線的位置，在嘉義的歷代北回歸線標可以看出一些端倪，上面標示 著 1908 年北回歸線的緯度：「北緯二十三度二十七分四秒五一」，事實上北回歸 線已經不在當初的位置了。 約一萬年後北回歸線會一直往南到 22。5 ̊ （屏東），後約兩萬年北返到達 24。5 ̊ （苗栗）、 再返南，周而復始。

(啥米?! 標 ．竿．漂．移 ， 那。。。那。。。我天長地久的佇足 該怎麼辦 ?)

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