8月志工課—輔具與瑜珈(入門)

2017/8/6  15:00-16:30

2017/8/13  15:00-16:30

2017/8/20  15:00-16:30

collage-1500543511720.jpg

 

利用輔具,我們調整您的體位。

 

利用輔具,我們嘗試進入體位。

 

利用輔具,我們學如何用力與放鬆

 

瑜珈輔具(yoga  props )

輔具的功能不是讓瑜珈的體位法變得簡單而已

輔具使用的同時,應該是讓練習者更了解,在體位法裡會有的感覺;

正確使用該體位法,需要使用的肌肉,並熟練它。

這個課程系列每堂課會介紹3個使用輔具的瑜珈動作

:磚、繩、椅。

期待大家在使用輔具的練習過程中,在肢體動作的部分,少了掙扎,多了專注;少了吃力感,多了投入。

不僅享受其中樂趣,也帶給您對瑜珈體位有全新的體驗。

師資: Nina老師  

Nina 主 義  :  靜 心 覺 呼 吸 , 萬 物 皆 美 好

師資認證: 20113月在南印度邁索爾(Mysore)取得Prana Vashya Yoga 系統合格教師

 

Nina老師是PVY系統在台灣首席的推廣教師, 每年都邀請大師Vinay Kumar

來台灣開研習課,造福許多瑜珈修習者.

 

Nina老師同時也是綠水滴聯盟長期的志工, 以行動關懷土地與生態.

並以極優惠的學費回饋所有綠水滴聯盟的其他參與志工.

 

Nina老師認為: 呼吸與瑜珈體位法有著密不可分的關係。如何有效的進入瑜珈體位法,

關鍵就在如何運用呼吸的技巧,使身體,心靈,和地球連線合一!

         

上課地點: 台北市遼寧街170巷8 (興安國宅附近)

 

          (社團法人中華蓬萊上善若水文化協會)

課程費用 :

 

(1)堂$600。(使用禮券者,以原價計算,不另優惠。)

 

(2)FB加入社團「綠水滴市集」或「良食故事」或

 

「地球綠水滴」成為社員,每堂優惠價$200

 

(3)上課現場繳費

 

 

聯絡資訊: 綠水滴聯盟 0909-090-092;

 

(02)2458-2557。

 

 

創作者介紹
創作者 綠水滴聯盟 的頭像
綠水滴聯盟

綠水滴聯盟

綠水滴聯盟 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()