小寒  南瓜  吃金瓜，得元寶。 祝你發大財啦

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《歷書》記載：「斗指戊，為小寒，時天氣漸寒，尚未大冷，故為小

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綠光學苑---搖搖搖，快樂親子肚皮舞---Alice W老師

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課程時間：

2018/01/07   13:30-15:00

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麥門冬木耳粥

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溫差變化大，常會引起乾咳、口乾舌燥、流鼻血，皮膚粗糙等，可以透過麥門冬跟木耳滋陰潤燥。

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文章標籤
山藥 木耳 百合 潤燥 滋陰 雜糧煮日學 養生保健 飲食療法 志工

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“運動”是各種，學習病的處方

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2017/12/3  13:30-14:50    賴虹潣老師

2017/12/10  13:30-14:50

2017/12/17  13:30-14:50

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12月志工課—輔具與瑜珈（二）

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2017/12/3  15:00-16:00

2017/12/10  15:00-16:00

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 冬至  小番茄  圓圓滿滿  一路長紅

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《月令七十二候集解》：「十一月中，終藏之氣，至此而極也。」

 

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大雪    洛神花   愛的紅寶石，大家一起美

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《月令七十二候集解》說：「十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」

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一年有24個節氣 節氣餐桌配合節氣 跟大家一起探討穀類養生

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【大暑】0722-0806

推四部曲『去濕清熱-紅豆』

大暑過後體內散發的又濕又悶的熱 讓人提不起食慾

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文章標籤
紅豆 綠豆 黃豆 黑豆 薏仁 大暑

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小雪   茂谷柑    為了你，心柑情願。

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《月令七十二候集解》：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪；小

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一年有24個節氣 節氣餐桌配合節氣 跟大家一起探討穀類養生

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【小暑】0706-0721 小暑過 一天比一天熱

推三部曲『血管清道夫-麥片』

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文章標籤
小暑 青江菜 馬鈴薯 麥片

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