【暖暖食堂。節氣有好報】

《春分》蓮霧

「蝶戀花，蜂戀舞，春天了，你愛誰？」

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【暖暖食堂。節氣有好報】

《驚蟄》絲瓜

「美麗，為了自己」

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驚蟄:「微雨眾卉新，一雷驚蟄始」，春雷乍響 ​，驚醒蟄伏中的昆蟲。蟄是藏的意思。

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綠光學苑 ─ 費登奎斯 親子互動課 ─ Faye Lin老師

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             【課程內容】

                                 動態平衡—滾動系列

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自己的皂自己做，安心又環保～

 

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【暖暖食堂。節氣有好報】

 

《雨水》小番茄

 

「我就是紅不讓」

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《立春》 蜜棗

   「甜蜜，早早來到」

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    立春，是太陽到達黃經315°之時，是二十四節氣中的第一個節氣。

    立是開始的意思、春有蠢動的意味。象徵著萬物開始有生氣，蓬勃欲動。

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南瓜山藥紅棗糙米粥
 

       二十四節氣中最冷的節氣，「三九天」就在小寒內。這個時節吃南瓜很適合。可以溫補熬碗南瓜山藥粥。常喝除了補益身體，同時抵禦寒氣對人體的侵襲。

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養生保健 飲食療法 節氣 南瓜 糙米 山藥 紅棗 燕麥 三九天 補益 胡蘿蔔素 暖身

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培根蔬菜燉飯


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養生保健 飲食療法 蔬菜 牛奶 糙米 黃豆

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彩繪雞丁薏仁飯

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食材

雞胸肉或雞腿肉(一份)

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養生保健 飲食療法 薏仁 蛋白質 健脾 蒸煮

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《大寒 》白蘿蔔

「蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，富貴元寶我家蹲」

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  大寒是年終最後一個節氣；望文生義，大寒是氣候嚴寒的意思，也是

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